なごみの感想

稲田のレアキャラmicaです。
　
秋晴れの気持ちいい三連休最終日。
「文化の日」行楽日和にもかかわらず、ご参加いただいたママさんとお子さま、本当にありがとうございました。（残念ながらキャンセルになってしまった方、また機会があれば是非！）

産後は「自分のためにも、こどものためにも栄養をしっかりとらなきゃ」と、つい頑張りすぎてしまう時期です。

今日の講座が、必要な栄養のとり方や、がんばる気持ちとの付き合い方を見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。

話題の“腸活”についてもお話しました。
腸を元気にすることは、心や頭のスッキリ感にもつながります。

毎日の食事や小さな習慣から、親子でゆっくり整えていきましょうね。

心とからだをいたわりながら、親子のペースで歩んでいきましょう。

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