なごみ教室3限目

「自分に合ったセルフケアで心と体を整える」講座を開催しました〜！

お子さんの体調不良などでキャンセルがあり、少人数でアットホームな会となりました。

嗅覚反応分析についてお伝えした後、実際に自分の体質を診断！
受講してくださったお二人とも、ほとんど当たってる！と嗅覚の本能的な反応の正確性に驚かれていました。

ゆっくりお茶やお菓子を楽しみながら、マインドフルネスを体感。

家族を大切にするためには、まずは自分自信を大切にすることから〜ということをお伝えしました☺️

次は、薬膳を使って日常的に行える養生法や予防医学についてなどをお届けしたいなぁと思っております✨

ありがとうございました😊